灰枣和红枣那个好吃?灰枣和红枣哪个好?

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从营养价值看两者是差不多的，最大的区别只在于它们的口感有所不同，灰枣当中含有较多的糖分，比较甜，从而受到广大消费者的青睐和喜爱。

如果我们从药用价值上来讲，灰枣和红枣两者并没有什么太大的趋避。所以，不用考虑它们两者的营养价值谁高谁低，半斤八两；日常在食用方面，主要还是要看个人的口味而定。